Eğitim

Uzmanlardan YKS’ye son 3 hafta önerisi: Yeni konu öğrenmeyi bırakıp tekrara başlayın

Adaylara, psikolojik ve akademik hazırlık için net uyarılar geldi

YKS sonuçları belli oldu: Kadınlar sözelde, erkekler sayısalda başarılı

01 Haziran 2025 08:28

Güncelleme: 01 Haziran 2025 08:37

Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) 21-22 Haziran 2025 tarihlerinde üç oturumda gerçekleştirilecek. Sınava sayılı günler kala uzmanlar, adaylara hem akademik çalışma düzeni hem de psikolojik hazırlık konusunda dikkat etmeleri gereken noktaları hatırlattı.

“Yeni konu öğrenmeyi bırakın, bildiklerinizi tekrar edin”

Eğitim Uzmanı Onur Soğuk, adayların artık yeni konu öğrenmeye çalışmaması gerektiğini belirtti. Soğuk, bu dönemde eksik hissedilen konuların tekrar edilmesinin daha etkili olacağını söyledi:
“Şu aşamada yeni konu öğrenmek eskiden öğrendiklerini unutturabilir. Bu nedenle adaylar yeni konu öğrenmeye çalışmamalı.”

Ayrıca adaylara deneme sınavlarına katılmaları ve bu sınavlardan sonra yaptıkları hataları analiz etmeleri önerildi. Soğuk, bu süreçte zor denemeler yerine orta düzeyde denemelere yönelmenin daha doğru olacağını belirtti:

“Zor sınavlardaki düşük performans adayın motivasyonunu olumsuz etkileyebilir.”

“AYT’ye odaklanın, uyku düzeninizi toparlayın”

Soğuk, kalan sürede Alan Yeterlilik Testleri’ne (AYT) odaklanmanın daha faydalı olacağını ifade etti:
“Sınav sistemine göre AYT’den gelecek puanlar, TYT’ye göre çok daha etkili.”

Hürriyet'in aktardığına göre, ayrıca sabaha kadar ders çalışıp öğleye kadar uyuyan adayların bu alışkanlıktan vazgeçmesi gerektiğini vurgulayan Soğuk, sınavın sabah saatlerinde yapılacağını hatırlattı.

“Pozitif insanlarla vakit geçirin, sakatlanmayacak şekilde hareket edin”

Akran ilişkilerinin önemine değinen Soğuk, adayların son günlerde kendilerini daha mutlu hissettikleri kişilerle vakit geçirmelerinin faydalı olacağını belirtti. Ayrıca daha hafif ve sakatlık riski taşımayan fiziksel aktivitelere yönelmenin bu süreçte yararlı olacağını ifade etti.

“Çalışma temposunu düşürün”

Soğuk, sınav öncesi dönemde adayların çalışma tempolarını düşürmelerini ve kendilerini psikolojik olarak iyi hissedecekleri aktivitelere yönelmelerini önerdi.

“Adaylar, AYT’nin daha fazla puan getireceği bilinciyle hareket etmeli ve iki güne odaklanmalı.”

Prof. Dr. Nurten Sargın’dan 8 maddelik psikolojik hazırlık önerisi

Necmettin Erbakan Üniversitesi Ahmet Keleş Eğitim Fakültesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurten Sargın, sınava kalan sürede psikolojik hazırlığın önemine dikkat çekerek şu 8 öneriyi paylaştı:

"Teknoloji detoksu yapmalarını, yani sosyal medya hesaplarını tamamen kapatmalarını öneriyorum.

Kendilerini iyi hissettiren müzikler dinleyip, komedi filmi ya da dizileri izleyebilirler.

Kaygılarını, korkularını, heyecanlarını ve streslerini kontrol altına almaya çalışmalılar.

Güçlü yönlerine ve başarılarına odaklansınlar.

Adayların denetleyemediği veya kontrol edemediği olaylar yaşanabilir. Bu anlarda da strese girmemeliler.

Çalışmaları sırasında mola vermeyi unutmasınlar. Kaygı seviyesi yükseldiğinde kısa bir yürüyüş iyi gelir.

Günlük rutinlerini bozmasınlar.

Bu sınavın ‘dünyanın sonu’ olmadığını ve hayatın olağan akışında geçilmesi gereken bir aşama olduğunu unutmasınlar."

Portakal ve iktidar: Magarsus Türkiye’nin ta kendisi mi?